Hula-Hoop-Wohlfühlwochenende für Anfänger
Wann:
14.6.-16.6. und 8.11.-10.11
Von
Freitag 18 Uhr bis Sonntag 14 Uhr.
Und
Ihr seid dabei! Wenn Ihr schon immer mal wissen wolltet, wie das mit dem Hula-Hoop
eigentlich so richtig funktioniert, gerne tanzt und die Schönheit der Natur
genießt, dann seid Ihr hier genau richtig.
Kursbeschreibung:
Dieses
Wochenende bietet euch die Gelegenheit mit eurem Körper und dem Hula-Hoop in
Einklang zu kommen. Die Naturinsel Drachenmühle hat wunder schöne Plätze im
Garten, auf dem Hof und in der alten Mühle, zum Hoopen (schaut gerne mal auf
unsere Internetseite www.drachenmuehle.de!). Hier findet ihr Zeit zum Entspannen,
Nachspüren und natürlich zum Hoopen. Mit Yoga am Morgen, gutem Bio-Essen und
Feuer am Abend wird das ein reines Wohlfühlwochenende. Ich freue mich auf euch!
Ablauf:
Start
ist Freitag 18 Uhr.
1.Teil Hula-Hoop-Bau
Für alle die noch keinen Hula Hoop haben oder
nicht genug davon haben können. Vorstellung verschiedener Hula Hoops,
anschließend Bau eines eigenen Hula Hoop.
2. Teil Hoop-Dance
Einführung
Spaß, Training und Entspannung… Ich zeige euch
Tipps und Tricks mit dem Hula Hoop. Wir fangen bei der Hüfte an und lassen den
Hula Hoop um Oberschenkel, Beine, Arme, Oberkörper und uns selbst kreisen. Jede
Übungseinheit besteht aus drei Teilen: aufwärmen und dehnen, neue Tricks lernen
und freier Tanz bei dem wir bereits bekannt Elemente verbinden.
„3.Teil“ Für Neugierige
gibt es einen Rundgang über die Naturinsel Drachenmühle, mit Mühlenführung und
Gartenschau.
Abreise Sonntag ab 14 Uhr.
Wann:
14.6.-16.6. und 8.11.-10.11
Von
Freitag 18 Uhr bis Sonntag 14 Uhr.
Wo:
Umweltprojekt
Naturinsel Drachenmühle
zwischen
Dresden und Leipzig (Sachsen)
Zur
Mühle 2, 04769 Schweta
Schlafmöglichkeiten:
Habt
ihr in unserem Besucherzimmer (Mehrbettzimmer) oder im eigenen Zelt.
Verpflegung:
Alles
ökologisch und vegetarisch.
Preis:
110
Euro (90,- Euro für den Kurs und 20,- Euro für Essen).
Über
mich:
Ich
bin Projektleiterin auf der Naturinsel Drachenmühle, Schmuckdesignerin und
Hula-Hoop-Tänzerin.
Schon vor meiner Entdeckung des Hoop-Dance habe ich mich in verschiedenen
Tanzrichtungen ausprobiert (z. B. Bauchtanz, Salsa…). Ich mache gerne Yoga und
genieße es, unter freien Himmel tätig zu sein. Die letzten Jahre habe ich
hauptsächlich im Bereich Erlebnispädagogik (Bildung für nachhaltige Entwicklung)
auf der Naturinsel Drachenmühle gearbeitet.
Seit ich mir meinen eigenen Hula-Hoop gebaut habe, ist meine Freude daran
beständig gewachsen. Im Spiel mit meiner Tochter und kleinen Gruppen entstanden
viele Tänze und Spiele, die ich in meinen Kursen weiter geben möchte. Der
Schwerpunkt in meinen Hula-Hoop-Kursen liegt auf dem Tanzelementen (flüssige
Bewegungen, bewusstes Körpergefühl).
Hula-Hoop ist meine liebste Art zu entspannen und mich aus zu toben. Es gibt
mir Kraft, stärkt meinen Körper und macht immer wieder Spaß. Achtung
Suchtgefahr!
Anmeldung:
Mail
an m_rosenquarz@gmx.de oder anrufen unter 034362-44390.
